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On dit peut-être de vous que vous êtes une personne anxieuse, hypersensible, perfectionniste… ou encore hypocondriaque avec des maux dits ‘psychosomatiques’, que votre mental est ‘hyperactif’ et ne peut sans cesse s’imaginer des choses, souvent plutôt négatives que positives.

Le ‘stress’ fait partie de votre vie à un point tel qu’il vous empêche d’avoir une vie sereine et prend un peu trop de place !  Bref, vous en avez marre d’être stressé(e).  Vous en êtes peut-être déjà malade (le burn-out n’est pas loin où vous êtes déjà en plein chaos) et vous avez envie que ça change !

Peut-être êtes-vous le papa ou la maman d’un enfant anxieux qui a tendance à se tracasser sur tout, qui n’est jamais content de lui et qui manque de confiance en lui ?  Votre enfant souffre d’un trouble déficitaire de l’attention avec ou sans hyperactivité (TDA(H)) où est dit à Haut Potentiel (HP) et a du mal à vivre avec cette différence qui pourtant fait ce qu’il est.

Il se peut que vous soyez aussi une Ecole qui souhaite accompagner ses élèves vers plus de compassion, de respect de soi et des autres et de permettre également à ses élèves d’améliorer ses capacités d’attention et de concentration.  Vous souhaitez que les enfants apprennent à mieux gérer leurs émotions et faire en sorte que les comportements imprévisibles diminuent dans la cour de récré ou en classe.

Bref, dans chaque cas de figure, vous cherchez à améliorer votre quotidien où celui de personnes qui vous sont chères.

Bonne nouvelle, j’étais moi aussi cette personne !  J’ai testé plein de choses pour retrouver le calme intérieur et j’ai trouvé ce qui allait me permettre de gérer moi-même ce stress.  J’ai donc combiné ces outils (Coaching, Pleine conscience et soins énergétiques (Reiki, Shiatsu visage) pour vous proposer un accompagnement qui a pour but de vous rendre autonome dans la gestion de votre stress.

En savoir plus sur mes outils.

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Retenez ceci :

« Nous générons nous-même 90% de notre stress avec nos pensées et les films que l’on se fait »

Donc, la bonne nouvelle est que si nous le générons, nous pouvons aussi à 90% trouver les clés en nous pour le gérer et c’est ça que je vous propose au travers de mes séances de coaching.

Pourquoi est-il important d’évacuer son stress ?